クラス紹介

エアリアルヨガ(フライングヨガ)

ハンモックを使って身体をほぐしたり、コアを鍛えていくクラスです。
ハンモックに座り、逆転することで無重力の中で歪みがちな骨盤を調整していきます。
また、骨盤のゆがみを調整しながらしっかりと鍛えていくことで、
正しい位置に筋肉がついていきます。

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パワーボディメイクヨガ

見た目が変わる、心が変わるボディメイククラス
無駄のないボディラインを目指します。
引き締まった美Bodyを手にいれるためのはじめの一歩。

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リセットフローヨガ

呼吸に合わせたカラダの動きで、心と体のバランスを高めます。
代表的な太陽礼拝から、体を温め、カラダ全体のバランスを整えていく。
特別がんばらずに、自身の基礎体力を元のレベルに戻しましょう。

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プレミアム・バレエストレッチ

バレエ理論と整体理論の融合!鍼灸師の方の理論を入れて体をほぐし、緩ませることで更に柔軟性がアップします。バレエの魅力である見た目の美しさと、しなやかで柔らかい体を作ります。バレエに興味がある方や、未経験もお気軽に参加いただけます。

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