こんばんは！エアリアルピラティス担当のMINORIです。

今日も暑くて大変ですね・・・暑いだけで疲れてしまいます＾＾；

クーラー無しでは過ごせない。そんな毎日をお過ごしなのでは？と思います！

みなさん、この時期お腹がゆるくなりがちではありませんか？

もしくは、お腹を触ってみて下さい。

ひんやり冷たくなっていませんか？？

クーラーに頼りがちな毎日。

クーラーの風が当たる中で過ごしたりして、冷気に身体が触れる時間が長くなると、

どうしてもお腹が冷えてしまいます。

そうするとお腹がゆるくなったり、代謝が下がってしまいやすくなる恐れが＞＜

身体の内側からポカポカにあたためて、健康な毎日を過ごせたら最高ですよね！！

そんなときは！

フライングフィットネス♪

不安定な状態で身体を安定させようとすると、お腹周りのちからが必要になってきます。

お腹周りの筋肉を動かし、収縮させることで、内蔵がマッサージされて内側から温まっていきます！

そうすると代謝もあがります♪

また、逆さまのポーズをハンモックを使って気持ちよく行えるので、

普段下がりがちな内臓が無理なく引き上げられ、代謝アップにもつながっていきます。

暑い夏を乗り切る身体を、エアリアルヨガやエアリアルピラティスで整えていきませんか？？

体験のご予約はこちらから！！

皆様のご来店をお待ちしております♪