腹痛

冷えがちなお腹には、ハンモックでの空中でのエクササイズが最適!!

こんばんは!エアリアルピラティス担当のMINORIです。

今日も暑くて大変ですね・・・暑いだけで疲れてしまいます^^;

クーラー無しでは過ごせない。そんな毎日をお過ごしなのでは?と思います!

みなさん、この時期お腹がゆるくなりがちではありませんか?

もしくは、お腹を触ってみて下さい。

ひんやり冷たくなっていませんか??

クーラーに頼りがちな毎日。

クーラーの風が当たる中で過ごしたりして、冷気に身体が触れる時間が長くなると、

どうしてもお腹が冷えてしまいます。

そうするとお腹がゆるくなったり、代謝が下がってしまいやすくなる恐れが><

身体の内側からポカポカにあたためて、健康な毎日を過ごせたら最高ですよね!!

そんなときは!

フライングフィットネス

不安定な状態で身体を安定させようとすると、お腹周りのちからが必要になってきます。

お腹周りの筋肉を動かし、収縮させることで、内蔵がマッサージされて内側から温まっていきます!

そうすると代謝もあがります♪

また、逆さまのポーズをハンモックを使って気持ちよく行えるので、

普段下がりがちな内臓が無理なく引き上げられ、代謝アップにもつながっていきます。

暑い夏を乗り切る身体を、エアリアルヨガやエアリアルピラティスで整えていきませんか??

体験のご予約はこちらから!!

皆様のご来店をお待ちしております♪

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