こんばんは!エアリアルピラティス担当のMINORIです。
今日も暑くて大変ですね・・・暑いだけで疲れてしまいます^^;
クーラー無しでは過ごせない。そんな毎日をお過ごしなのでは?と思います!
みなさん、この時期お腹がゆるくなりがちではありませんか?
もしくは、お腹を触ってみて下さい。
ひんやり冷たくなっていませんか??
クーラーに頼りがちな毎日。
クーラーの風が当たる中で過ごしたりして、冷気に身体が触れる時間が長くなると、
どうしてもお腹が冷えてしまいます。
そうするとお腹がゆるくなったり、代謝が下がってしまいやすくなる恐れが><
身体の内側からポカポカにあたためて、健康な毎日を過ごせたら最高ですよね!!
そんなときは!
フライングフィットネス♪
不安定な状態で身体を安定させようとすると、お腹周りのちからが必要になってきます。
お腹周りの筋肉を動かし、収縮させることで、内蔵がマッサージされて内側から温まっていきます!
そうすると代謝もあがります♪
また、逆さまのポーズをハンモックを使って気持ちよく行えるので、
普段下がりがちな内臓が無理なく引き上げられ、代謝アップにもつながっていきます。
暑い夏を乗り切る身体を、エアリアルヨガやエアリアルピラティスで整えていきませんか??
体験のご予約はこちらから!!
皆様のご来店をお待ちしております♪