横浜/桜木町 エアリアルピラティス 体験!7/24火曜日のレッスン 身体のコントロールについて

みなさんこんにちは!エアリアルピラティス 担当のMINORIです。

7/24(火)のレッスンでは、「身体をコントロールしながら動かせるようになる」ことを目標に動いて行きました!

エアリアルピラティス

写真は、下半身を安定させた状態で、上半身をしなやかに動かしていくエクササイズをしている様子です^^

普段あまり意識しないかもしれないですが、

イメージした通りに身体を動かそうとすると、思い通りに動かせなくてびっくりしたことはないですか??

もしイメージした通りに身体を動かせると、

  • 身体が疲れにくくなる!
  • 怪我をしにくくなる!
  • 動くことが楽しくなる!

など、良いことが起こります♫

身体が疲れやすいな〜

思い通りに動かせるように身体づくりをしていきたいな〜

という方!

体験レッスンでお待ちしています♬

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