皆様
いつもご参加有難うございます。講師のMIZUHOです。最近は蒸し暑くて身体がだるく重くなっていませんか？実際に
体が辛くて内蔵が重い感じがする、足がむくんでいるような感じがするという方多いです。
本日はかなりゆっくりめな内容を行いました。
ハンモックに揺られてみたり・・
おなじみの逆立ちポーズ
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瞑想してみたりしました。副交感神経が優位になるので
睡眠の質が良くなるのでお勧めです。
あと、最後に宣伝ですが8月10日 20:30-エアリアルヨガのWSを行います！
初めてのエアリアルヨガ 《初めての方向けのリラックスすることが目的の内容です》
http://labellefee.com/?pid=127060938
皆様のお越しをおまちしてますーーーーー！
＃桜木町エアリアルヨガ ＃ハンモックヨガ ＃フライングヨガ ＃フライングフィットネス
