横浜/桜木町、エアリアルヨガ体験レッスン!6月28日木曜日のレッスン エアリアルヨガで体を伸ばそう

皆様

いつもご参加有難うございます。講師のMIZUHOです。最近は蒸し暑くて身体がだるく重くなっていませんか?実際に

体が辛くて内蔵が重い感じがする、足がむくんでいるような感じがするという方多いです。

本日はかなりゆっくりめな内容を行いました。

ハンモックに揺られてみたり・・

おなじみの逆立ちポーズ

 

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瞑想してみたりしました。副交感神経が優位になるので

睡眠の質が良くなるのでお勧めです。

あと、最後に宣伝ですが8月10日 20:30-エアリアルヨガのWSを行います!

初めてのエアリアルヨガ 《初めての方向けのリラックスすることが目的の内容です》

http://labellefee.com/?pid=127060938

皆様のお越しをおまちしてますーーーーー!

#桜木町エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #フライングヨガ #フライングフィットネス

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